Hári Richárd
okleveles sportedző és jógaoktatóBővebben
Kirgizisztán Közép-Ázsia szívében fekvő, vad hegyekkel és végtelen pusztákkal teli ország, ahol a természet és a nomád kultúra még mindig érintetlen szépségében létezik. Egy hely, ahol a régi világ legendái a mai napig élnek, és ahol az ég és a föld találkozásánál valami különleges vár rád. Ebben a kalandban nem csak a látvány lesz lélegzetelállító, hanem az élmény is: a 3500 méter magasban fekvő táborunk egy igazi nomád oázis, ahol jurtákban alszunk, a helyiek által készített, friss, vegetáriánus ételeket kóstoljuk, és lóháton indulunk felfedezni a végtelen hegyeket. Nem csak egy túra hiszen a helyiek velünk lesznek, beavatnak életük titkaiba, megmutatják a kultúrájukat, és esténként élő zenével, történetekkel és ősi dallamokkal hoznak közelebb minket ehhez a misztikus világhoz. A táborunk nomád, mégis igényes és kényelmes: meleg zuhany, kényelmes fekhelyek és gondosan kialakított környezet vár rád – a természet közelsége kompromisszumok nélkül.
Ha valódi szabadságra vágysz, és szeretnél egy másik világ részese lenni, ahol az idő lelassul, a hegyek mesélnek, és minden nap egy új felfedezés, akkor ez a tábor neked szól.
Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg a nomád élet varázsát – ott, ahol az ég a földet súrolja.
Jelentkezési határidő: 2025. június 10.
-
Részletek
Szálláshelyünk a Lenin hegy lábánál lévő fennsíkon 4 személyes, fűtött, meleg vízes fürdési lehetőséggel rendelkező jurta táborban lesz, ahol megtapasztalhatjuk az igazi természetközeli életvitelt.
Az étkezésről a helyiek gondoskodnak, bőséges vegetáriánus ellátással, amely nyílt tűzön, a hagyományos módon készül.
-
Árak
Részvételi díj: 750 EUR/fő + repjegy (kb. 460 EUR)
Mit tartalmaz az ár?
Az ár magában foglalja a 7 éjszaka szállást, teljes ellátást, valamint a meghirdetett programokat.
-
Programok
0. nap (péntek):
A foglalás függvényében indulás reggel/délután/este Budapestről Osh-ba.
1. nap (szombat):
Érkezés Osh-ba a hajnali órákban. A szállás elfoglalása után pihenés a szálláson és/vagy később a város felfedezése. (Szülejman-hegy – panoráma/múzeum, Jayma Bazár – kulináris/kulturális élmény, Central Square – itt található Közép-Ázsia legmagasabb Lenin-szobra, többek között.)
2. nap (vasárnap):
Reggeli után 4-5 órás transzfer a jurta táborig. Az út fantasztikus panorámát kínál, és szó szerint a felhők fölé visz, 3000 méter fölé. Délután ismerkedés a táborral.
Fontos:
Mivel a tábor nagy tengerszint feletti magasságban fekszik, az első napokban (különösen az első este) valószínűleg mindenki kisebb-nagyobb mértékben megérzi ezt. Enyhébb tünetek (szaporább légzés/pulzus, fejfájás, szédülés, esetleg álmatlanság/étvágytalanság) esetén nem kell pánikba esni, mivel ez annak a jele, hogy a szervezetünk alkalmazkodik az alacsonyabb légnyomás miatti oxigénhiányhoz. A bőséges folyadékfogyasztás nagyon fontos! Ha a tünetek rosszabbodnak vagy súlyosbodnak, mindenképpen jelezzük a túravezetőknek. Lesz nálunk véroxigénszint-mérő is.
3. nap (hétfő):
A hegyi időjárásra jellemző, hogy reggel sokkal kevesebb a felhő, így várhatóan fantasztikus kilátás nyílik az 5-6-7 ezres, hófödte hegyekre. Délelőtt a pihenésé a főszerep – érdemes könnyed sétákat tenni a környéken és kiélvezni a tájat.
Délután könnyű, bevezető lovastúra (max. 1 óra), főként azok számára, akik még soha nem ültek lovon, de mindenkinek kellemes élmény lehet.
4. nap (kedd):
Egész napos lovastúra (kb. 5 óra) buja mezőkön, jakcsordák és jurtafalu között, háttérben a hófödte hegyekkel.
5. nap (szerda):
Főzőshow, amelyet a helyiek szerveznek. (Időjárás függvényében felcserélhető a csütörtöki túranappal.)
Igény esetén transzfer a kínai határhoz (feláras, de mivel a transzfer végig velünk marad az utazás során, ez praktikus lehetőség).
6. nap (csütörtök):
Trekking a Traveller’s Pass-hoz (kb. 4200 m). Ez egy kb. 6-7 órás túra oda-vissza a Lenin-csúcs irányába, amelynek végcélja a hágó, ahonnan gyönyörű kilátás nyílik a Lenin-csúcsra (jó idő esetén).
Délután/este hagyományos zenés-táncos búcsúest.
7. nap (péntek):
Kényelmes délelőtti indulás vissza Osh-ba, ahol igény szerint még az első nap kihagyott látnivalók bepótolhatók.
8. nap (szombat):
Kora reggel repülés Isztambulba, majd onnan Budapestre.
Szakmai vezetők
Bővebben
Fábián Dóra (Dharmi)
A vegatáborok háziasszonya
Bővebben
Tóth Barnabás
Bővebben
további táboraink
-
10 éve végzek kutatásokat többek között a táplálkozás területén, ősi, hagyományos gyógymódokban, (léböjt, átmeneti böjt, növényi táplálkozás, népi gyógymódok, ayurvédikus tudományok), a sport, és mozgás, mint prevenció, és erő-, állóképesség optimalizálásban (jóga, crossfit, calisthenic, tánc. Elkötelezett híve vagyok a hideg vizes terápiának (Wim Hof Method), és különböző terápiás hatású légzéstechnikáknak (nauli, tűzlégzés, Buteyko, légzésvisszatartás). Vállalt küldetésem, hogy megtanítsam az embereknek, hogyan tudják visszavenni a saját testi-lelki-szellemi egészségük felett az uralmat, és harmóniát teremteni az életükben.
Bezár -
Fábián Dóra (Dharmi)
A vegatábor megálmodója és főszervezője, természetgyógyász , diétás szakács, TAO csikung oktató.
A vegatáborok háziasszonyaGyermekkorom óta szeretek emberekkel foglalkozni, szervezni, beszélgetni, és az élet célját kutatni.
Bezár
Ennek köszönhetően korán kapcsolatba kerültem a keleti filozófiákkal, amit nagy szerencsének tartok. Tanultam reikit, transzcendentális meditációt, de végül a Bhagavat-gíta tudománya ragadott magával.
Állatvédelmi, és erkölcsi okokból 13 éves koromtól vegetáriánusként táplálkozom. A húszas éveim elején egy komoly betegség ráébresztett, hogy bár a hús elhagyása is hatalmas tehertől szabadítja meg a szervezetet, amellett is fontos a változatos étrend, saját testünk, alkatunk megismerése, és az alapanyagok minőségére való odafigyelés.
A különböző ételkészítési eljárások, gyógyító filozófiák, ősi táplálkozási rendszerek tanulmányozásának, és gyakorlásának segítségével megszabadultam az orvosilag gyógyíthatatlannak titulált betegségemtől és teljesen egészséges életet élhetek. Eleinte hobbiból törekedtem tudásom tökéletesítésére, de később úgy éreztem, hogy szerepet kell vállalnom az egészséges életmód népszerűsítésében. A fő célom, hogy bebizonyítsam, hogy az egészséges étel, lehet finom, gyönyörű, és elérhető mindenki számára. Szeretem tanulmányozni a régi idők ételeit, amit olykor az alig becsült útszéli gyomokból is el tudunk készíteni. A dekoratív tálalás érdekében tanulni kezdtem a zöldségfaragás művészetét is. Kiváló mesterem mellett azt is megértettem, hogy a zöldségek nemcsak élettanilag, hanem művészetileg is tökéletesek, minden forma elővarázsolható belőlük.
Az én hitvallásom, hogy a tiszta és friss alapanyagokból, szeretettel elkészített ételek fogyasztása az első lépés az egészség és a kiegyensúlyozottság, azaz az önmegvalósítás útján! -
Tóth Barnabás
Több, mint 15 éve „fertőződtem” meg a világban való bolyongás szenvedélyével. Az évek során rájöttem, hogy minél kevésbé felfedezett egy hely, az annál inkább vonz engem. Rendkívül szeretek túrázni, hegyet mászni is. Úgy látom, hogy a hegyek és a végtelen vadon érzése elképesztő mértékben járul hozzá a mentális feltöltődéshez. Számomra nem kérdés, hogy tengerpart vagy hegy. Egyik nagy erősségemnek tartom, hogy másokat is képes vagyok „megfertőzni” a lelkesedésemmel, ha egy kicsit is nyitott a kalandozásra. Örülök, ha téged is magammal csábíthatlak.
Bezár