Életmód és egyensúly az Ayurvédával

2026. November 19 - 25. (7 nap 6 éjszaka)Andalúzia, Alcaucín
990 EUR / fő

Életmód és egyensúly az Ayurvédával

2026. November 19 - 25. (7 nap 6  éjszaka)
Andalúzia, Alcaucín
ayurvédaéletmódönismeretAndalúzia
990 EUR / fő

Elvonulásunk azoknak szól, akik hisznek abban, hogy a valódi egészség a test, az érzelmek, a lélek és az elme összhangjából születik. Olyanoknak, akik nyitottak az ősi bölcsességek finom, megelőző szemléletére – és szeretnének végre kézzelfogható, a mindennapokban is működő eszközöket kapni.

Várunk akkor is, ha tudatosan teszel a saját és családod egészségéért, és akkor is, ha „csak” szeretnél rálátni arra, hogyan gondolkodik az Ayurvéda a megelőzésről, az életmódról és az egyensúlyról.

Az Ayurvéda egy átfogó, holisztikus gyógyító rendszer: nem tünetekben gondolkodik, hanem összefüggésekben. Alapelve, hogy minden ember más – ezért az egyensúlyhoz vezető út is személyre szabott. Ha megértjük a saját alkatunkat és szükségleteinket, megteremthetjük a test–elme–lélek harmóniáját, ami stabil alapot ad a hosszú távú jólléthez.

Tapasztalt előadónk vezetésével megtanulhatod azokat az alapelveket és szokásokat, amelyek segítenek az egyensúly kialakításában és megőrzésében – egyszerűen, gyakorlatiasan, a hétköznapokra lefordítva.

Tábor kép
jelentkezem
  • A tematikus táborainknak otthont adó Hotel Cortijo de Salia szálloda a Costa del Sol napsütötte vidékén, a tengerparttól 20 kilométerre, gyönyörű hegyek ölelésében található. Az egykor olívapréselésre használt ingatlan megőrizte eredeti karakterét, kertjének egy része pedig máig a présgépet mozgató szamarak lábnyomát őrzi. Az épület egy 150 éves központi épületből és egy újabb építésű apartmanházból álló hangulatos vidéki szálláshely, ahol a rusztikus andalúz stílus, a kényelem és az otthonosság minden részletben jelen van. 

    Vendégeinket kétfős, légkondicionált szobákkal várjuk, a ti kívánságotoknak megfelelően franciaágyas vagy külön ágyas elrendezéssel. Az apartmanok kertkapcsolattal, míg a központi épület szobái panorámás erkéllyel bírnak. Minden szobához saját fürdőszoba tartozik.

    Az épületet körülölelő mediterrán kert különleges hangulattal rendelkezik. Egzotikus növényeivel, panorámás kilátásával, hatalmas medencéjével és napozó teraszával kényeztető pillanatokat kínál.

    Ha szükséged lesz rá, az ingyenes wifi a hotel teljes területén elérhető.

    Elvonulásaink nemcsak a léleknek, hanem a testnek is szólnak. Hiszünk abban, hogy a belső egyensúly egyik kulcsa a tudatos, tiszta táplálkozás. Ételeink friss, természetes alapanyagokból készülnek, szeretettel, odafigyeléssel és kreativitással. Vegetáriánus konyhánk egyszerre egészséges, színes és ízletes. Természetesen gondoskodunk az egyéni igények kielégítéséről is, így a vegán, gluténmentes, laktózmentes, diabéteszes étkeztetés mellett egyéb ételérzékenységet is figyelembe véve biztosítjuk a megfelelő, személyre szabott étrendet.

    Az utazás egyénileg történik, repülővel Budapestről a Málaga-Costa del Sol repülőtérre (Aeropuerto de Málaga-Costa del Sol). A transzfer megszervezésében (a repülőtérről a helyszínre) igény szerint segítséget nyújtunk. Ugyanakkor együtt érkező vendégeinknek javasoljuk a személyautó bérlést, hisz ez könnyebb mozgást biztosít majd az itt töltött idő alatt. 

  • Árak

    A tábor részvételi díja: 1100 EUR 

    Kedvezményes ár szeptember 15-ig: 990 EUR

    Mit tartalmaz a részvételi díj?

    A részvételi díjat úgy állítottuk össze, hogy a lehető legtöbb mindenről mi gondoskodjunk, neked pedig valóban csak az élményekre, a feltöltődésre és Andalúziára kelljen figyelned.

    A részvételi díj tartalmazza:

    • elhelyezést egy hangulatos, 3 csillagos andalúz butikhotelben, kényelmes, kétágyas, saját fürdőszobás, klimatizált szobákban;
    • napi három egészséges étkezést, változatos, nemzetközi és mediterrán gasztronómiai inspirációkkal;
    • a tábor programvezetőjének teljes, meghirdetett szakmai és közösségi programját, az adott tábor tematikájához kapcsolódó foglalkozásokkal, előadásokkal, gyakorlatokkal és közös élményekkel;
    • a tábor programjában szereplő vezetett sétákat, közös programokat és – ahol a program része – egyéni foglalkozásokat;
    • a programok teljes helyszíni szervezését és koordinációját;
    • a hotel hangulatos közösségi tereinek, teraszainak és mediterrán kertjének használatát, mini könyvtárral és karaoke felszereléssel;
    • a panorámás szabadtéri medence használatát, ahonnan a környező hegyekre és az andalúz tájra nyílik kilátás;
    • a különálló jóga- és meditációs terem használatát;
    • a rendelkezésre álló jóga- és fitneszeszközök használatát: jógaszőnyegek, jógatéglák, jógahevederek, fitnesz szalagok és audió felszerelés;
    • a meditációhoz és közös programokhoz rendelkezésre álló eszközöket, többek között meditációs párnákat, hangtál-szettet, indiai hangszereket és akusztikus gitárt;
    • hangtálas programokhoz 8 darabos minőségi hangtál szett;
    • helyi forrásvíz korlátlan fogyasztását;
    • a hotel egész területén elérhető korlátlan Wi-Fi használatot;
    • magyar nyelvű vendéglátást és helyszíni segítséget a teljes tartózkodás alatt.

    Mit nem tartalmaz a részvételi díj?

    A részvételi díj nem tartalmazza:

    • a Spanyolországba történő ki- és hazautazás költségét;
    • az egyéni utasbiztosítást;
    • a meghirdetett programon kívüli fakultatív kirándulások, belépők és az ezekhez kapcsolódó utazás költségét;
    • igény szerint autó bérlését. Ennek megszervezésében igény szerint segítünk, és közös autóbérléssel kedvezőbb költséggel tudtok számolni;
    • a kirándulások során felmerülő egyéni fogyasztást és egyéb személyes kiadásokat.

    Neked már csak meg kell érkezned

    A célunk, hogy amikor megérkezel, a hétköznapi szervezést minél inkább magad mögött hagyhasd. Mi megteremtjük azt a kényelmes, nyugodt és inspiráló környezetet, amelyben valóban van időd jelen lenni, pihenni, felfedezni és kapcsolódni.

    Nem egy nagy szálloda személytelen vendégeként érkezel hozzánk, hanem egy kis létszámú, családias közösség részeként töltheted el ezt a néhány napot. Andalúz környezet, közös étkezések, tartalmas programok, beszélgetések, pihenés és élmények egy helyen.

  • Programok

    Naponta hallgathatunk előadásokat az ayurvéda, azaz az élet tudománya alapjairól, és gyakorlati alkalmazásairól. A hét során foglalkozunk a fűszerek megismerésével, egyszerűbb gyógykészítmények elkészítésének technikáival, az alkati sajátosságok alapján kialakítható receptek kipróbálásával.

Szakmai vezetők

Fábián Dóra (Dharmi) <br>A vegatáborok háziasszonya

Fábián Dóra (Dharmi)
A vegatáborok háziasszonya

A vegatábor megálmodója és főszervezője, természetgyógyász , diétás szakács, TAO csikung oktató.
Bővebben
Vaidya Dr. Adwait Triphati

Vaidya Dr. Adwait Triphati

ayurvédikus orvos
Bővebben

további elvonulások